40代〜50代・・なんかと大変ですよね。

■2014/09/23 40代〜50代・・なんかと大変ですよね。
こんにちは
今日も気持ちがよい秋晴れ・・

でも、台風が近づいているみたい。。

今日中にお洗濯かな〜(笑)


一昨日。。お花を買ってきて鉢に植えました。






さて・・

こちらをご覧になってくださっているかた・・。
特に・・40代〜50代さま。。

女性の方ね・・。


なにかと体調がすぐれないわ〜ってないですか?

今までできていたことがなんだかできない・・・。
やりたくない・・

何をしても楽しくない・・

人と会うのも・・なんだかおっくう。。

お洒落?

ん・・・したいけど、そんな気分じゃない。。

・・・・そんな感じじゃないですか?

時には・・・めまいも感じたり。。

多いですよね・・この年代。

そう・・・更年期。

がんばろうよ!

・・・そう言われても・・出来ないものは、出来ない!

まして・・この年代。。

まだまだ子供のことがあったり。。

親の介護に入る方も多く・・

それだけでも・・・いっぱい、いっぱい・・

ふっと・・・気が付くと。。


気分は・・どよ〜〜ん。。

肩こりもひどい・・・

容姿も・・・若いときみたいなわけにはいかないわ・・。

余計に気分がふさぎ込んじゃう。。

個人差はありますけどね。。
感じない人もいますが・・・

でもね・・

この更年期・・・女性ホルモンが乱れてくるから・・
あって当たり前・・って思われてもいいかも。。

この年代のご主人様・・・そこのところは,
どうぞ、ご理解してあげてくださいませ。m(_ _ )m


私も・・・そのお年頃です。(笑)

正直いって・・これでもとてもつらい時期もあったのですよ〜。

今は・・・まったくというほど元気です☆(笑)

私の経験から・・よかったこと書きますね。


まず・・・

そこから脱出できたきっかけ・・

朝ウォーキング。


数年前に、足を大けがしましてね・・。
(・・・それでも一時は松葉づえをついてお仕事はしていましたけど。。)

リハビリのつもりで歩きだして・・
それがきっかけで、けがをする前より体調もよく・・

元気になっちゃったのです。

その後・・・・昔からやりたかった大好きなジャズダンスなども始めてね。

よけい・・・パワフルな私になってしまったのです。

100歳現役を目指したいですからね〜〜。(笑)
がんばらないと★


あと・・・お食事も気をつけるようになったかな?

その当たりから、その・・いままでの重い扉みたいのが開けていくみたいにね。

でも・・・その最初の一歩が踏み出せないのよね。。

日頃の生活では。。
まずは、体を冷やさない。
体の芯が温まるものを食べてくださいね。(・・特に夜。)

女性ホルモン作用にちかい・・
大豆食品・・などいいですよ。

私は豆乳をコップ1〜2杯くらい飲んでいいます〜。

夜は、少しぬるめのお風呂にゆっくり入って・・・
寝る前に軽くストレッチなどすると、よく眠れますね。

また、女性はお友達とおしゃべりしたり・・
カラオケで発散〜〜!もいいですよね。(笑)
(・・・・それは私か?)

それでも・・・

あぁぁ〜〜〜〜ん。。もうダメぇぇ〜〜〜。の時。。


こちらのサロン・・・
来月・・ヘッドスパキャンペーンをやる予定なんですけどね。。

元々は、頭皮ケアが主なのですが・・。

更年期対策・・レシピも考えた方がいいかな〜など考えています。

だって・・・

ホルモンバランスは崩れるわ・・・
ストレスためちゃっているわ・・・

・・・って、頭皮、髪にもよくないんだもの。。

頭皮・・硬くなっていませんか?

お首や、肩甲骨まわり・・肩をほぐして・・
頭をほぐすと・・それだけでも、ホルモンバランスの崩れから、自立神経が乱れがちなのも・・
少しは楽になるかしらん。。

皆様のお声から・・・

そんなレシピを考える・・・この頃〜〜。

よろしかったらお試にでもいらしてくださいね〜。



私・・・・?

私は自分でもできるけどやはりゆっくりやってほしいので。。。

疲れちゃった時。。

時々どこかのサロンに出没しています。(笑)

某サロン様・・その時はよろしくお願いします〜〜。


さてと・・・
午後のお仕事しよ〜〜っと★


更年期お年頃の皆様・・・

大変だけどがんばりましょ☆



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Pace
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お一人ずつ施術させていただいております。
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