昨晩は初泳ぎ〜♪

■2015/01/06 昨晩は初泳ぎ〜♪
こんにちは。

新年明けてのお仕事二日目。。
早々のご予約をありがとうございます。

今日から明日にかけて・・?
また大荒れのお天気のようですね。

こちらは、今日はそんなに気温は低くないですね。
現在雨は降っておりませんが時々急に風がふいたりしています。
これからもっと荒れるのかな?

皆様お気をつけくださいませ。

さて・・
昨晩はお仕事が終わってから、初泳ぎ〜〜してまいりました。




数か月前から週一のペースで泳いでいます。
もともと・・運動オンチ?(笑)運動嫌い?の私だったのですが。。

やはり体を動かすのは気持ちがいいですね〜。

数年前から・・やはり美容面&体の衰えを感じるようになり。。。(汗)

今では週に何日か、仕事が終わって・・夜な夜な?(笑)このように水泳やダンス、フィットネス等で体を動かしておりますが。
やはりその方が体調ばっちり☆

もしかして・・・今は、若かりしころより体力あるかも。。。

うん・・・100歳現役美容師・・目指したいので。(笑)



それに、この時期。。
お正月太り?・・(笑)
気になりますよね。

○○ダイエット?
お食事制限でダイエット!?
・・・・それはよくないです。

肌ツヤよく・・・綺麗に体を整えたいのでしたらやはり体の奥から整えないと。

きちんとバランスよく食べて・・運動するのがよいと思います。

・・・・自分の経験からね!

体のこりもそう。。。
マッサージだけに頼るのは・・
結局また固まって・・その繰り返し。

日頃体を動かして、奥の筋肉からじっくりほぐしつつ。。。
時々メンテナンス・・・みたいな感じがよろしいのではないでしょうか。


それに、美容面ですね。
まずむくみにくなります。

むくまないということは、体のデトックス?
余計なものはつきにくくなります。

また、お首や肩、肩甲骨回り・・・がこわばると、お顔のたるみにもつながっちゃいますよ。

あと、頭皮もですね。


*当サロンは、お顔、頭皮、お首〜デコルテ、お背中のケアはやっております〜。(←一応ちょろっと・・宣伝?笑)


30代?〜40代頃から気になりますよね〜〜。
お肌の老化も。


さて・・・新年!

ちょっと今寒いけど。。
健康的に綺麗になりたい方は・・・

なんでもいいから・・・
好きなスポーツ?
体を動かすことの目標にいれてみてはいかがですか?



・・・・でもね。
暮れからお正月にかけて2週間、体を動かすことできなかったら。。。

だめですね〜〜
今日はしっかり筋肉痛になってしまいました〜。(汗)




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